BOGOR|LIPUTAN12 – Perguruan ilmu tenaga dalam Merpati Putih cabang khusus Jayadiningrat yang berpusat di Jalan Dukuh Kelurahan Pabuaran, Kecamatan Cibinong, Kabupaten Bogor, ajarkan anggota yang tergabung di Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Kabupaten Bogor senam anti Covid-19.
Perguruan Merpati Putih yang dinahkodai H. Sulistianto, S.IP, M.H., dalam wawancaranya usai memberikan latihan tehnik senam kebugaran anti Corona menyebutkan, jika di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat.
“Kita sehatkan dulu tubuh kita, kemudian jiwa kita pun dengan sendirinya akan sehat. Jadi, sebelum melakukan latihan kita wajib berdoa sesuai dengan agama dan kepercayaan kita masing-masing, minta perlindungan karena apa yang kita lakukan ini semua seizin Allah agar segala penyakit apapun yang ada dalam tubuh kita hilang,” ujar H. Sulistianto, Sabtu (26/12/20).
H. Sulistianto juga menyampaikan, jika latihan awal ini sebatas pemanasan agar tubuh rileks dan tidak merasa kaget. Kita pemanasan tehnik pernafasan dulu, nanti berikutnya baru kita coba untuk tehnik beladiri atau yang lainnya.
“Jangan terlalu di porsir tenaga kita, intinya semua dimulai dari pernafasan. Sebab, tidak hanya meningkatkan kemampuan fisik, tehnik pernafasan Merpati Putih juga meningkatkan tenaga internal, energi sadar dan masih banyak lagi,” ungkap H. Sulis sapaan akrabnya.
Inti dari olah nafas Merpati Putih, lanjut H. Sulis, adalah memperbaiki sel-sel dalam tubuh. Ketika olah nafas dilatih untuk mengosongkan oksigen dengan membuang nafas, kemudian ditahan tanpa oksigen tiga jari di bawah pusar.
“Dengan dilatih tanpa oksigen, sel-sel tubuh akan aktif untuk bergerak. Olah nafas ini juga disamping untuk meningkatkan imun tubuh juga mempercepat penyembuhan bagi pasien yang terpapar covid-19,” jelasnya.
Terpisah, Ketua PWI Kabupaten Bogor, H. Subagiyo, S.Ip mengucapkan rasa terimakasihnya atas waktu dan kebaikan dari pak H. Sulistianto yang telah memberikan pelatihan khusus pernafasan.
