Warga Desa Bagelen Gedong Tataan Galakkan Senam Sehat

PESAWARAN | LIPUTAN12 – Usia senja tak berarti harus tidur-tiduran atau malas-malasan di rumah tanpa kegiatan bermanfaat.

Kesehatan dan kebugaran tubuh tetap harus dijaga. Salah satu yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan senam.

Seperti yang dilakukan warga lansia di Desa Bagelen, Kecamatan Gedong Tataan, Kabupaten Pesawaran di Balai Desa Bagelen, Jumat 24 September 2023.

Dikatakan Ketua Panitia senam Hi. Muhammad Idris, kegiatan ini dilaksanakan setiap hari Jumat pukul 08.00 Wib pagi. Senam berlangsung di halaman Desa Bagelen, Kecamatan Gedong Tataan, Kabupaten Pesawaran.

Senam sehat lansia ini juga diikuti sekitar 75 orang lansia. Mereka yang ikut tak hanya warga Bagelen juga ada dari Dinas Kesehatan Pesawaran juga ikut berpartisipasi.kaum lansia saja, Kader Posyandu, serta ibu-ibu dari aparatur desa setempat juga ikut berpartisipasi.

Pantauan awak media di lokasi, terlihat meski usianya sudah tidak muda lagi, namun semangat para lansia ini masih menggebu-gebu, mereka terlihat antusias mengikuti gerakan arahan instruktur.

Sembari sesekali tersenyum dan saling melontarkan candaan, para peserta senam lansia tetap aktif menggerak-gerakkan seluruh bagian tubuhnya. Candaan keluar saat instruktur memeragakan bagian senam yang cukup sulit.

“Awas aja nekuk-nekuk engko kecetit,” canda seorang lansia yang disambut tawa lainnya.

Senam sangat bermanfaat bagi masyarakat, khususnya lansia. Karena senam bisa membuat sehat jasmani dan rohani. Dengan demikian, lansia bisa tetap semangat dan energik.

“Usia boleh tua, tapi semangatnya harus tetap muda,” kata Idris lagi.

Dikatakan Idris, kegiatan senam sehat lansia ini bertujuan untuk menjaga kebugaran tubuh dan mengurangi resiko berbagai penyakit.

Ke ikutsertaan warga lansia ini, sambungnya, berusia 50 tahun keatas, mereka mengikuti kegiatan ini dengan penuh semangat. Senam ini dipandu oleh instruktur senam dari aparat desa setempat.

“Kegiatan ini berlangsung dengan baik dan lancar, juga memberikan dampak positif bagi masyarakat Desa Bagelen dan beberapa orang yang mengikutinya karena memberikan manfaat bagi kebugaran tubuh secara jasmani kepada masyarakat lansia agar tidak mudah terserang penyakit,” pungkasnya.

Sementara, Suhartini salah satu peserta senam menyambut positif kegiatan ini.

Ia berharap kegiatan ini bisa dilakukan secara kontinyu dan bisa dilakukan oleh warga lainnya di wilayah Pesawaran.

“Dengan senam menjadikan tubuh kita menjadi sehat. Dengan senam akan meningkatkan stamina dan meningkatkan metabolisme tubuh menjadi kuat,” tandasnya.***